Fühlen Sie sich besser ausgeruht mit diesem hausgemachten Schlafbalsam

Es wird geschätzt, dass bis zu 60 Millionen Menschen unter Schlafproblemen leiden. Einige Menschen drehen und wälzen sich, bevor sie endlich einschlafen. Andere schlafen fast sofort ein, wachen aber lange vor dem Morgen auf. Menschen mit Schlafproblemen können häufig Hilfe in einem Schlafbalsam mit ätherischen Ölen finden. Ingweröl kann helfen, den Körper zu wärmen und gleichzeitig ein Leichtigkeitsgefühl anzuregen. Zitronenöl kann helfen, Stress abzubauen. Grapefruitöl kann helfen, den Blutdruck zu senken sowie den Östrogenspiegel zu regulieren. Pfefferminzöl stoppt gelegentlich Entzündungen im Körper und verbessert die Atmung. Zimtrindenöl kann helfen, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Mit diesen ätherischen Ölen ist es einfach, einen Schlafbalsam zu Hause zu machen.

Selbstgemachter Schlafbalsam

Zutaten:

• ½ Tasse natives Kokosnussöl extra
• ½ Tasse natives Bio-Olivenöl extra
• 2 EL Bienenwachs-Pastillen
• 20 Tropfen Ingweröl
• 20 Tropfen Zitronenöl
• 20 Tropfen Grapefruitöl
• 20 Tropfen Pfefferminzöl
• 10 Tropfen Zimtrindenöl

Anleitung:

1. Mischen Sie die ätherischen Öle in einer Glasflasche.
2. Kokosnussöl, Olivenöl und Bienenwachs-Pastillen in einem Wasserbad bei niedriger Hitze unter häufigem Rühren schmelzen.
3. Geben Sie ätherische Öle in das Glasgefäß.
4. Geben Sie Kokos- und Olivenöl in das Glas.
5. Gut verrühren.
6. Reiben Sie die Salbe nachts auf die Fußsohlen.
7. Tragen Sie Baumwollsocken und lassen Sie sie nachts an.
8. Den Rest in einem Glasgefäß mit einem luftdichten Deckel für bis zu acht Monate aufbewahren.

Dieser Schlafbalsam kann beruhigend auf den Körper wirken. Regelmäßige Anwender werden feststellen, dass es ihnen hilft, besser zu schlafen. Es gibt genügend handelsübliche Schlafbalsame, jedoch ist es einfach, dieses Rezept für die Herstellung von Schlafbalsam zu befolgen.