Nattokinase-Nahrungsergänzungsmittel: Vorteile, Sicherheit und Unterstützung der Herzgesundheit

Was ist Nattokinase?

Nattokinase ist ein bemerkenswertes Enzym, das aus Natto, einem traditionellen japanischen fermentierten Lebensmittel, gewonnen wird. Natto wird hergestellt, indem das Bakterium Bacillus subtilis in gekochte Sojabohnen eingebracht wird. Dieses Bakterium produziert Nattokinase, indem es die Proteine in den Sojabohnen während der Fermentation abbaut.

Nattokinase wurde erstmals 1980 von Dr. Hiroyuki Sumi während seines Studiums an der Universität Chicago identifiziert. Dr. Sumi war mit Daten aus Japan vertraut, aus denen hervorgeht, dass der Konsum von Natto mit positiven Auswirkungen auf die Herzgesundheit zusammenhängt. Also gab er etwas Natto in eine Petrischale mit einem großen Blutgerinnsel und stellte fest, dass sich das Gerinnsel innerhalb von 18 Stunden vollständig aufgelöst hatte. Dieser gerinnsellösende Effekt war weitaus stärker als alles andere, was er untersucht hatte. Dr. Sumi isolierte daraufhin und stellte fest, dass Nattokinase der Faktor in Natto war, der für die gerinnselzerstörende Wirkung verantwortlich war.

Senkung des Schlaganfallrisikos Umfangreiche Untersuchungen zeigen, dass Nattokinase-Nahrungsergänzungsmittel genauso sicher und wirksam sind wie der Verzehr von Natto, was die Herzgesundheit anbelangt. ^1,2

Vorteile von Nattokinase-Nahrungsergänzungsmitteln

Herzgesundheit

Nattokinase ist dafür bekannt, die Proteinverdauung zu unterstützen, wird aber auch wegen ihrer starken gerinnungslösenden Eigenschaften sehr geschätzt. Es baut Fibrinogen ab, einen wichtigen Bestandteil von Blutgerinnseln und atherosklerotischer Plaque, und ist damit ein wirksames Mittel zur Unterstützung der kardiovaskulären Gesundheit. ¹

Erhöhte Fibrinogenwerte sind ein signifikanter Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Untersuchungen zeigen, dass Fibrinogen einen stärkeren Zusammenhang mit der kardiovaskulären Mortalität hat als Cholesterin, was seine entscheidende Rolle für die Herzgesundheit unterstreicht.

Es wurde gezeigt, dass bereits eine Einzeldosis Nattokinase positive Auswirkungen auf die Blutgerinnungsaktivität hat. ^{Zu den} weiteren kardiovaskulären Vorteilen gehört die Fähigkeit:

• Es kann überschüssiges Fibrin in in den Blutgefäßen auflösen, wodurch sich die Durchblutung verbessern kann, Blutgerinnsel zersetzt werden können und sich das Risiko für schwere Gerinnsel verringern kann. ⁵
• Es kann die Blutviskosität reduzieren, den Blutfluss verbessern und den Blutdruck senken. ⁶

Die Fähigkeit, die Gesundheit der Blutgefäße zu verbessern, ging aus den Ergebnissen einer doppelblinden klinischen Studie am Menschen hervor. 6 In der Studie wurden 73 Personen mit schlechter Gefäßgesundheit, die durch moderate Blutdruckwerte von 130-159/100-120 mm Hg festgestellt wurden, randomisiert entweder Nattokinase (2000 FU/Kapsel pro Tag) oder ein Placebo eingenommen. Nach 8 Wochen zeigten die Probanden der Gruppe mit Nattokinase eine signifikante Senkung des systolischen Blutdrucks (5,5 mm Hg) und des diastolischen Blutdrucks (2,84 mm Hg) im Vergleich zu den Probanden der Placebogruppe. Es wurde angenommen, dass die Verbesserung der Blutdruckwerte nicht auf eine direkte blutdrucksenkende Wirkung zurückzuführen ist, sondern auf eine verbesserte Struktur und Funktion der Blutgefäße zurückzuführen ist.

Fördert gesunde Atemwege

Die Vorteile von Nattokinase gehen über das Herz-Kreislauf-System hinaus, da eine übermäßige Fibrinbildung mit vielen Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht wird. Forscher der Fukai-Universität in Japan untersuchten ihr Potenzial bei chronischen Entzündungen der Nasen- und Nebenhöhlenluftwege, die zu Polypen führen können.

Forscher fanden heraus, dass Nattokinase Polypgewebe in entzündeten Atemwegen effektiv auflöste, indem sie dessen Fibrinstruktur abbaute. Sie stellten auch eine verringerte Viskosität von Nasenausfluss und Sputum bei Patienten mit Nasenpolypen fest.

Die Elastizität und Fließfähigkeit der Sekrete der Atemwege sind für gesunde Nasengänge, Nebenhöhlen und Atemwege unerlässlich. Dicker, viskoser Schleim kann zu Entzündungen, verstopften Atemwegen, Polypen und Atembeschwerden führen. Es wurde gezeigt, dass Nattokinase diese Sekrete verbessert und die Atmung erleichtert, ähnlich wie andere Proteaseenzyme wie Bromelain und Serrapeptidase.

Senkung des Blutdrucks

Nattokinase kann, ähnlich wie Bromelain und Serrapeptidase, die Genesung nach Sportverletzungen, Operationen und Körperverletzungen unterstützen. Es baut Fibrin ab und verbessert so die Durchblutung, wodurch die Sauerstoff- und Nährstoffversorgung für die Heilung verbessert und gleichzeitig entzündungsfördernde Abfallstoffe entfernt werden. Dies unterstützt die Genesung und die allgemeine Gesundheit. Es verfügt zudem über antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften.

Es verfügt zudem über antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften.

Baut Amyloid ab

Amyloid ist ein abnormales Protein, das sich in Geweben und Organen ansammeln und die Zellfunktion stören kann. Aufgrund seiner falsch gefalteten Struktur ist es unlöslich und resistent gegen Abbau, sodass es sich ansammeln kann und die normale Gewebeaktivität allmählich beeinträchtigt. Der Aufbau von Amyloiden ist ein Hauptmerkmal degenerativer Gehirnerkrankungen wie Alzheimer und Parkinson sowie Amyloidose, bei der Ablagerungen Herz, Nieren, Leber und Nerven schädigen können.

Nattokinase hat in Laborstudien gezeigt, dass sie Amyloid abbauen kann. Um diesen Effekt im Körper zu bestätigen, sind jedoch klinische Studien am Menschen erforderlich.

Sind Nattokinase-Nahrungsergänzungsmittel sicher?

Nattokinase hat sich zwar als sehr sicher erwiesen, insbesondere bei der typischen Dosierung von 100 mg, die 2.000 fibrinolytische Einheiten ein- oder zweimal täglich liefert, es gibt jedoch einige wichtige Arzneimittelwechselwirkungen, auf die Sie achten sollten. Nattokinase sollte nicht zusammen mit Coumadin angewendet werden, es sei denn, es wird von einem Arzt engmaschig überwacht. Nattokinase kann auch in Kombination mit Thrombozytenaggregationshemmern (einschließlich Aspirin, insbesondere aber Medikamenten wie Clopidogrel, Prasugrel, Dipyridamol usw.) die Blutungstendenz verstärken. Wenn Sie diese Art von Medikamenten einnehmen, wenden Sie sich bitte vor der Einnahme von Nattokinase an Ihren Arzt.

Quellenangaben:

1. Granito M, Alvarenga L, Ribeiro M, et al. Nattokinase als adjuvante therapeutische Strategie für nichtübertragbare Krankheiten: ein Überblick über fibrinolytische, antithrombotische, entzündungshemmende und antioxidative Wirkungen. Experte Rev. Cardiovasc Ther. Oktober 2024; 22 (10) :565-574.
2. Gallelli G, Di Mizio G, Palleria C, et al. In der Praxis aufgezeichnete Daten belegen die Sicherheit von Nattokinase bei Patienten mit Gefäßerkrankungen.Nährstoffe. 13. Juni 2021; 13 (6) :2031.
3. Weng Y, Yao J, Sparks S, Wang KY. Nattokinase: An Oral Antithrombotic Agent for the Prevention of Cardiovascular Disease. Int J Mol Sci. 2017 Feb 28;18(3):523. 
4. Kurosawa Y, Nirengi S, Homma T, u.a. Eine Einzeldosis oraler Nattokinase potenziert die Thrombolyse- und Antikoagulationsprofile.Sci Rep., 25. Juni 2015; 5:11601.
5. Hsia CH, Shen MC, Lin JS, u.a. Nattokinase senkt die Plasmaspiegel von Fibrinogen, Faktor VII und Faktor VIII beim Menschen.Nutr Res. 2009 März; 29 (3) :190-6.
6. Kim JY, Lee JH, Paik JK, u.a. Auswirkungen von Nattokinase auf den Blutdruck: eine randomisierte, kontrollierte Studie.Hypertens Res. 2008; 31 (8) :1583-8.
7. Takabayashi T, Imoto Y, Sakashita M, u.a. Nattokinase, ein profibrinolytisches Enzym, schrumpft effektiv das Nasenpolypengewebe und verringert die Viskosität des Schleims.Allergol Int. Oktober 2017; 66 (4) :594-602.
8. Metkar SK, Udayakumar S, Girigoswami A, Girigoswami K. Natürliche Serinproteasen und ihre Anwendungen bei der Bekämpfung der Amyloidbildung. ADMET DMPK. 16. November 2024; 12 (6) :797-820.
9. Hsu RL, Lee KT, Wang JH, Lee LY, Chen RP. Fähigkeit der Nattokinase aus Bacillus subtilis natto zum Abbau von Amyloiden. J Agric Food Chem. 28. Januar 2009; 57 (2) :503-8.